S cestovaním sa ľuďom spája naozaj veľmi veľké množstvo vecí. Už je len na vás, ku ktorej strane sa prikloníte. Niektorí ľudia cestovanie úplne milujú, no druhí ho príliš neobľubujú, skôr by sme mohli povedať, že z neho majú strach a obavy. Spája sa im s nervozitou, možno aj so žalúdočnými problémami a hlavne zo strachu z neznámeho. To je niečo, čo je pre ľudí priam absolútne nevyhnutné. Nie je však žiadnou prekážkou s tým aspoň skúsiť bojovať, aj keď možno iba z časti. A keď už nie bojovať, tak by ste sa aspoň mali pokúsiť to určitým spôsobom spracovať. Práve to je naozaj dôležité, keď chcete, aby všetko fungovalo tak, ako má.
Ako sa zbaviť strachu z cestovania?
Možno to bude znieť veľmi zvláštne, ale zbavíte sa toho hlavne tak, že budete veľmi veľa cestovať. Práve neustále cestovanie z toho urobí rutinu, na ktorú si časom zvyknete a nebudete mať taký veľký problém. Stane sa z toho jednoducho určitým spôsobom zvyk. Takže sa už nebudete obávať toho, čo sa stane na ceste a ani toho, že vám bude zle alebo, že ste niečo zabudli. Proste to už budete brať ako automatiku. Ale zároveň existuje aj ďalšie množstvo iných vecí, akými si môžete pomôcť, ak vám cestovanie robí na čele vrásky.
Upokojte sa.
Upokojiť sa je v stresových situáciách veľmi ťažké, no mnohým ľuďom pomáha práve pravidelné dýchanie. Nádych a hlboký výdych a popri tom veľmi veľa ľuďom pomáha aj počítanie. Jednoducho sa sústredia na čísla. Ak vám príde počítanie príliš jednoduché, môžete skúsiť aj násobky nejakého čísla. Jednoducho svoje sústredenie premiestnite niekde, kde vám to nebude robiť žiadny problém. Ďalej pomáha určite hudba, ktorá vás upokojí a ďalšie množstvo vecí, napríklad pozerať sa len pred seba a sústrediť sa na cestu. Niekomu pomôže aj to, keď si pustí film na tablete, mnohým ľuďom sa však robí ťažko od žalúdka aj z toho.
